Adet Öncesi Sendromu

Adet döneminde olan kadınların büyük bir kısmı, adet dönemlerinden önceki günler ya da haftalar boyu gündelik hayatlarını etkileyen, yaşam kalitelerini kısıtlayan değişimler yaşadıklarını söyler. Bu değişimlere adet öncesi sendromu denir. Ayrıca bazı kadınlarda görülen bu değişimler o kadar ağır ve etkili olur ki buna “adet öncesi disforik bozukluk” denilir.

Adet öncesi sendromu

Adet öncesi sendromu

Adet öncesi sendromu belirtileri nelerdir?

Davranışlardaki değişimler:

Yorgunluk, uykusuzluk, baş dönmesi, iştahsızlık veya aşırı yemek yeme isteği

Psikolojik belirtiler:

Sinirlilik, öfke, depresif ruh hali, ağlama veya üzüntü, kaygı, gerginlik, ruh hali değişiklikleri, konsantrasyon eksikliği, unutkanlık, huzursuzluk, yalnızlık hissi, gerginlik

Fiziksel belirtiler:

Baş ağrısı, meme hassasiyeti ve şişmesi, bel ağrısı, karın ağrısı ve şişkinlik, kilo alma, mide bulantısı, kas ve eklemlerde ağrılar

Adet öncesi disforik bozukluk belirtileri nelerdir?

Davranışsal belirtiler:

Gündelik hayatta içinde bulunulan sosyal çevreye olan ilginin azalması ( iş, okul, arkadaşlar, hobiler), çok fazla veya çok az uyuma – uyku düzenindeki değişim-, kolay yorulma ve enerji eksikliği, iştahsızlık veya aşırı yemek yeme isteği

Psikolojik belirtiler:

Depresif ruh hali, umutsuzluk duygusu ya da kendini beğenmeme, anksiyete, gerginlik veya aniden kaygılanma ya da değersizlik hissi, aniden üzülme ya da ağlama hissi, sürekli öfke ya da huzursuzluk, etrafındaki kişilerle artan çatışmalar, konsantre olamamak, dikkat eksikliği, kontrolden çıkma hissi.

Fiziksel belirtiler:

Göğüslerde yumuşama veya şişkinlik, baş ağrısı, eklem veya kas ağrısı, şişkinlik veya kilo alma hissi

Adet dönemi gündelik hayatımı etkiliyor ne yapabilirim?

2-3 aylık bir zaman dilimi içinde gördüğünüz adetlerle ilgili, öncesi ve sonrasında yaşadığınız sorunların listesini oluşturun. Yazımızda geçen bütün belirtileri siz yaşamayabilirsiniz. Kendinizde gördüğünüz değişimleri ve gündelik hayatınızı etkileyen olumsuzlukları yazın, doktorunuzla paylaşın. Doktorunuz adet öncesi sendromu ile ilgili doğru bir teşhis koyup tedavi önerecektir.

Adet öncesi sendromu nasıl tedavi edilir?

İnsan vücudu birbirinden farklı olduğu için tedavi de değişkendir. Sabit ve standart bir tedavi söylenmesi uygun olmayabilir. Yaşam tarzınızda değişiklikler yapmak, beslenme önerileri almak ve / veya reçeteli ilaç kullanımı gibi seçenekler bulunmakta. Sizin için en doğru olan tedaviyi öğrenmek için doktorunuzla görüşüp alacağınız tavsiyeler ışığında hareket etmenizi öneririz.

Yorum Ekle