Folik asit

Folik asit, gebelik sırasında vücudunuzun ihtiyacı olan ekstra kanın üretilmesi için gerekir. Gebe kalmak istediğiniz dönemden, hatta daha öncesinden başlayıp gebelikte 12. haftaya kadar günde 400 mikrogram tüketilmelidir. Ayrıca bu önemli vitamini içeren gıdaları da tüketmelisiniz. Hangi gıdalarda bulunduğunu ilerleyen bölümlerde bulabilirsiniz.

Ne zaman folik asit kullanmaya başlamalıyım?

Gebe kalmaya düşünceniz olmasa dahi gebe kalmadan önce folik asit kullanmaya başlamalısınız. Nöral tüp kusurları genellikle gebeliğin ilk 28 gününde, anne adayının hamile olduğunu öğrendiği döneme kadar gelişir.

Eğer gebe kaldığınızı yeni öğrendiniz ve folik asit kullanmadıysanız, gebeliğin ilk üç ayında gerçekleşebilecek bir sinirsel kusurun önlenmesine çalışın.

Folik asit kullanmamanın sakıncası nedir?

Folik asidin kullanılmaması nöral tüp kusurları olasılığını artırır (omuriliğin gelişiminde bir bozukluk).

  • Spina bifida, omuriliğin maruz kaldığı bir durumdur. Omuriliği çevreleyen omurga (omurga kemikleri) döllenmeden sonraki ilk 28 gün boyunca düzgün bir şekilde kapanmazsa, kordon veya omurga sıvısı genellikle alt sırttan geçerek çıkıntı yapar.
  • Anensefali, beynin ciddi şekilde az gelişmesidir.

Folik asit hangi gıdalarda bulunur?

Aşağıdaki gıdalar önerilen miktarlarda folik asit alabilmenize yardımcı olur:

Folik asit bulunan gıdalar

Folik asit bulunan gıdalar

  • Ispanak gibi yeşil yapraklı sebzeler
  • Portakal suyu gibi narenciye
  • Fasulyeler
  • Ekmekler
  • Hububat
  • Pirinç
  • Makarna

Yazdığımız bu gıdalara ilave olarak doktorunuz size folik asitli bir vitamin takviyesi önerebilir.

Aşağıdaki durumlarda daha yüksek dozlarda almanız gerekebilir. Doktorunuzla görüşüp karar verebilirsiniz.

  • Spina bifida’lı bir bebeğiniz varsa
  • Çölyak hastalığınız varsa
  • Diyabetiniz varsa
  • Antiepileptik ilaçlar kullanıyorsanız.

Nöral kusurlu bir bebek riski nasıl tespit edilebilir?

En büyük riski altındaki kadınlar, daha önceki gebeliklerinde nöral bir kusur bulunan kadınlardır. Folik asit ile desteklenmiş bir şekilde beslenmeyen kadınlar da risk altındadır.

Sinirsel kusurlarını önlemenin en iyi yolu, gebelik öncesinde bir ay ve gebeliğin ilk üç ayında günlük 400 mikrogram almaktır.

Folik asit içeren multivitaminler, sadece doktorunuzun gözetiminde ek olarak kullanılmalıdır.

Sinir tüpü kusurları nasıl tespit edilir?

Sinir tüpü kusurları bir alfa-fetoprotein testi (AFP) ile tespit edilir. AFP, 16-18 hafta gebelik haftasında verilen bir kan testidir. Test fetüs tarafından üretilen ve amniyotik sıvıya salınan bir madde olan alfa-fetoproteini ölçer.

AFP, annenin kanında da bulunur. Annenin kanındaki AFP düzeyi, yaklaşık 30-32 hafta içinde en yüksek seviyesine ulaşır. AFP’nin aşırı miktarda olması, bir beynin sinirsel bir tüp kusuruna sahip olduğunu gösterebilir.

Yüksek AFP’ye neden olan diğer sebepler neler?

AFP’nin yükselmesi, annenin ikizler taşıdığı veya plasentada bir sorun olduğu anlamına da gelebilir. Diyabet veya karaciğer hastalığı olan kadınların AFP düzeyi de yükselebilir.

Bununla birlikte, yükselmiş bir AFP, ciddi böbrek hastalığı, karaciğer hastalığı veya bağırsak tıkanıklığı, down sendromu, üriner tıkanma veya osteogenezis imperfecta (bebeğin kemiklerinin kırılganlığı) gibi doğum kusurlarının mevcut olduğu anlamına gelebilir.

AFP değeri yüksek çıkarsa başka hangi testler yapılabilir?

  • İkinci bir AFP testi
  • Ultrason
  • Amniyosentez

Yorum Ekle