Hamilelikle ilgili önemli bir kaç konu

Hamilelik dönemi, beraberinde kendinizle ilgili fiziksel ve ruhsal yönden değişimler yaşamanıza neden olur. Planlanmış gebelik dönemlerinde karşılaşacağınız hemen her şey hakkında ne kadar çok şey bilirseniz, olası sorunları halletmeniz o kadar kolay olacaktır. Hamilelikle ilgili önemli bir kaç konu hakkında notlar paylaşarak bazı endişelerinizi hafifletmeye faydası olacağını düşünüyoruz. Başlangıcından son anına kadar keyif alacağınız bir gebelik dönemi yaşamak için bilinçli ve planlı hareket etmek, sizin dışınızda gerçekleşecek konulara daha hakim olmanızı sağlar. Keyifli okumalar.

Hamilelikle ilgili önemli bir kaç konu

Hamilelikle ilgili önemli bir kaç konu

Hamilelikle ilgili önemli bir kaç konu

  • Gebelik hormonları, metabolik süreçleri hızlandırır ve bu daha fazla terlemenize neden olur.
  • Ruh halinizde ani değişimler, dalgalanmalar olabilir. Korku, üzüntü ve öfke aniden ortaya çıkabilir, gidebilir. Bu sizin çok öfkeli olduğunuz anlamına gelmez, bu değişimlere hormonlarınız yol açar.
  • Bebeğiniz doğduktan sonra rahat uyusun istiyorsanız siz de gebelik döneminde yeterince uyumaya gayret edin. Her fırsatta dinlenin.
  • Gebelik döneminde cildiniz de değişir, uzama gösterir. Karın bölgenizdeki kaşınmalar bu sebepledir.
  • Evcil bir hayvan besliyorsanız bebeğin doğumundan sonra hayvanın bakımı için nasıl bir yol izleyeceğinizi planlayın. Evde bir hayvan bulunması ve bakımı yeni doğan bebek için son derece önemlidir.
  • Hamilelik dönemi takibi ve doğum için, iyi bir doktor ve hastane araştırın. Hangi hastane ve hangi doktor size neler sağlıyor, seçenekleri karşılaştırın, sorunsuz bir doğum için doğru kişiyle muhatap olduğunuzdan emin olun.
  • Hamileyken burun zarlarınız şişer ve horlamaya başlarsınız.
  • Vajinal akıntı olursa panik yapmayın. Düşük belirtisi olmayan akıntılar gebelik dönemi için normaldir. Koyu renkte ve ağır kokulu akıntılar için doktorunuzla görüşmelisiniz.
  • Doktorunuzun sizin için belirlediği hiç bir gebelik takibi randevusunu kaçırmayın. Gebelik dönemi boyunca yapılacak her sağlık muayenesi bebeğin ve sizin sağlığınız için son derece önemlidir. Olası bir komplikasyonun erken tedavisi bazı durumlarda hayati önem taşıdığı için doktor takviminize günü gününe uyun.
  • Bebeğinizin hamilelik dönemi boyu duyacağı en iyi şey sizin sesiniz. Ona her fırsatta şarkılar söyleyip hikayeler anlatın. Doğduktan sonra size tepki vereceğinden emin olabilirsiniz.

Hamilelikle ilgili önemli bir kaç konu

  • Libidonuz (cinsel istek) değişim gösterecek. Azalma ya da artma olması gayet normal olup, bu değişimler geçicidir.
  • Doğacak bebeğin cinsiyeti hakkında eşinizle tahminlerde bulunarak ya da cinsiyetine göre bebek isimleri seçerek eğlenceli zamanlar yaşayabilirsiniz.
  • Vücudunuz, farklılaşan kimyasal değişimler nedeniyle hamile olmadığınız dönemlere göre daha farklı ve sıcak bir koku salar.
  • Doğumda kimin yanınızda olacağına önceden karar verin. Eşiniz, anneniz ya da çok yakın bir arkadaşınızın yanınızda olmasını istiyorsanız, doğum zamanından çok önce bunu ayarlayın.
  • Şayet eşinizin doğumda sizinle birlikte olmasını istiyorsanız, bunu doktorunuzla önceden konuşup anlaşın. Eşinizle beraber doğumhanede olmanız size duygusal bir destek sağlar.
  • Gebelik kıyafeti seçerken çok rahat elbiseler olmasına dikkat edin.
  • Doğum zamanı geldiğinde asla panik yapmayın. Olabildiğince sakin davranarak sizin için çok özel bu anı en güzel şekilde yaşayın. Şayet sezaryen doğum yapacaksanız, doğum sonrası size gerekecek bütün eşyaların çantanızda olduğundan emin olun.
  • Gebelik dönemi boyunca ayaklarınızı yukarıda tutarak uyuyun ve gün içinde bol bol su için.
  • Göğüslerinizdeki değişimler sebebiyle telli sutyen giymeyin. Göğüslerinizi tamamen kaplayacak şekilde tasarlanmış hamilelik için uygun sutyenler tercih edin.
  • Doğumdan sonra size yardımcı olabilecek birini önceden ayarlamaya çalışın. Bu kişinin aile içinden, yakın akrabanız olması sizin için en iyisidir.
  • Hamilelik döneminde sizin için en iyi hareket şeklini yine en iyi siz bilirsiniz. Doğum takibi muayenelerinizi doktorunuzun planladığı şekilde yürüterek sağlıklı bir gebelik dönemi yaşamaya gayret edin.

Hamilelik döneminin ilk üç aylık dönemi, bir kadının yaşamında önemli ve yeni bir dönemdir. Doktorunuzla beraber dönemsel planlar yaparak, sağlıklı bir gebelik dönemi ve doğum yaşayabilirsiniz. Planlı hareket etmek sizi gebelik dönemi nedeniyle oluşabilecek stresten de uzak tutacaktır.

Yorum Ekle